Susanne Mierau: Wurzelstark und flügelleicht

27.04.2026

Manchmal sind es nicht die großen Antworten, die Eltern suchen – sondern die leisen, die tragen. In „Wurzelstark und flügelleicht“ zeigt Susanne Mierau, was Babys wirklich brauchen: verlässliche Nähe, echtes Verstehen und Eltern, die sich selbst vertrauen. Ein Buch, das stärkt, entlastet und den Blick auf das Wesentliche lenkt – für einen liebevollen Start ins Familienleben.

"Wenn du deinem Kind das Gefühl mitgeben kannst, dass es immer, egal in welchem Alter, egal mit welcher Herausforderung, zurück in deine Arme kommen darf, dass du einfach da bist, um es immer wieder anzunehmen, dann ist das ein unglaublich großer Schatz. Ein Schatz für dein Kind und auch für dich." – Susanne Mierau

Am 18. März 2026 ist das neue Buch der Pädagogin und SPIEGEL-Bestsellerautorin Susanne Mierau im Kösel Verlag erschienen: Wurzelstark und flügelleicht. Was Babys wirklich brauchen und wie Bindung heute gelingt.

Bindungsbeziehungen gelingen dann am besten, wenn wir verstehen, wie unser Kind auf seine einzigartige Weise denkt und fühlt – und offen dafür sind, es auf seinem Weg zu begleiten. Die Bedürfnisse des Babys richtig einzuschätzen, aber auch uns Eltern in den Blick zu nehmen: All das hilft uns nicht nur im ersten Babyjahr, sondern wird uns noch weit darüber hinaus durch unser Miteinander als Familie tragen.

In ihrem neuen Buch vermittelt Susanne Mierau, wie Eltern sichere Bindungen zu ihrem Kind aufbauen und achtsam mit dem eigenen Erleben sowie Stresserfahrungen umgehen. Sie erklärt, wie Eltern starke Wurzeln entwickeln können, um ihr Baby liebevoll und sicher zu begleiten, und gleichzeitig Freiräume schaffen, die der ganzen Familie Geborgenheit und Leichtigkeit schenken – für gleichberechtigte Paarbeziehungen und bindungssichere Familien.

Darüber hinaus bietet das Buch umfassende Orientierung auf neuestem wissenschaftlichen Stand zu den Themen Pflege, Ernährung oder dem Spiel- und Schlafverhalten von Babys.

* Durchgehend zweifarbig mit Illustrationen von Nadine Roßa.

"Erziehung ist immer auch politisch. Die Art und Weise, wie wir Kinder begleiten, beeinflusst mit, wie sie sich später als Erwachsene in einer Gesellschaft bewegen, fühlen und handeln. Wenn wir uns eine Gesellschaft wünschen, in der empathische, kreative Menschen leben, Menschen, die kritisch nachfragen, Verantwortung übernehmen und Verbindung schätzen, dann ist eine bindungssichere Begleitung von Anfang an sinnvoll." – Susanne Mierau

Susanne Mierau

1980 geboren, ist eine der hierzulande bekanntesten Expertinnen im Bereich bindungs- und bedürfnisorientiertes Familienleben. Als Diplom-Pädagogin hat sie zunächst an der Freien Universität Berlin in Studium und Lehre gearbeitet, bevor sie eine eigene Praxis für Familienbegleitung eröffnet hat. Ihr Blog "Geborgen Wachsen" ist – wie die dazugehörigen Social-Media-Kanäle und das Geborgen-Wachsen-Forum – seit 2012 Anlaufpunkt für Familien zu allen Fragen rund um den Familienalltag. Susanne Mierau leitet (Online-)Workshops, hält Vorträge für Eltern und Fachpersonen und hat bereits diverse erfolgreiche Elternratgeber veröffentlicht. Sie ist Mutter von drei Kindern. instagram.com/fraumierau

Susanne Mierau

Wurzelstark und flügelleicht

Was Babys wirklich brauchen und wie Bindung heute gelingt

Paperback, Klappenbroschur, 272 Seiten, Durchgehend zweifarbig, mit Abbildungen

Erschienen am: 18.03.2026

ISBN: 978-3-466-31242-9

Verlag: Kösel

Illustrator*innen: Nadine Roßa

Was brauchen Babys wirklich? Diese scheinbar einfache Frage ist für viele junge Eltern mit Unsicherheit, widersprüchlichen Ratschlägen und einem hohen Anspruch an sich selbst verbunden. Susanne Mierau geht in ihrem neuen Buch „Wurzelstark und flügelleicht“ einen wohltuend anderen Weg: Sie liefert keine starren Anleitungen, sondern eröffnet einen Raum für Vertrauen, Beziehung und echtes Verstehen.

Schon der Titel bringt auf den Punkt, worum es geht: Kinder brauchen Wurzeln – also Sicherheit, Nähe und Verlässlichkeit. Und sie brauchen Flügel – Freiheit, Entwicklung und eigene Erfahrungen. Dieses Spannungsfeld prägt das gesamte Buch und wird von der Autorin mit großer Sensibilität und fachlicher Tiefe entfaltet.

Was dieses Buch besonders macht, ist der Dreiklang aus Wissen, Fühlen und Handeln. Mierau verbindet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zur Bindungsforschung mit einer Haltung, die Eltern ermutigt, wieder stärker auf ihre eigene Intuition zu hören. Bindung entsteht nicht durch Perfektion, sondern in den kleinen Momenten des Alltags: beim Tragen, Trösten, Wickeln oder einfach im aufmerksamen Dasein.

Dabei nimmt das Buch bewusst auch die Eltern in den Blick. Es geht nicht nur um das Baby, sondern um das ganze System Familie – um Überforderung, Mental Load, Partnerschaft und die Frage, wie ein liebevolles Miteinander unter den Bedingungen unserer Zeit gelingen kann. Gerade dieser realistische Blick hebt den Ratgeber aus der Vielzahl ähnlicher Bücher hervor.

Inhaltlich überzeugt „Wurzelstark und flügelleicht“ durch seine große Bandbreite: von Pflege, Ernährung und Schlaf über Spiel und Bewegung bis hin zu Sprachentwicklung und sozialem Miteinander. Alles wird verständlich, praxisnah und zugleich fundiert dargestellt. Ergänzt wird der Text durch Illustrationen von Nadine Roßa sowie durch Reflexionsimpulse, die dazu einladen, das Gelesene mit dem eigenen Alltag zu verbinden.

Besonders wohltuend ist der Ton des Buches: wertschätzend, ruhig und frei von Druck. Statt Perfektion zu fordern, macht es Mut, den eigenen Weg zu finden – einen Weg, der zum Kind und zur Familie passt. Viele Leserinnen und Leser beschreiben es deshalb weniger als klassischen Ratgeber, sondern als verlässlichen Begleiter durch die erste Zeit mit Baby.

So wird dieses Buch zu mehr als einer Informationsquelle. Es ist ein Kompass für eine bindungsorientierte Elternschaft, die auf Beziehung setzt statt auf Regeln – und die darauf vertraut, dass echte Nähe die beste Grundlage für ein gelingendes Leben ist.

Meine Empfehlung: Ein warmherziges, fundiertes und ermutigendes Buch für alle, die sich auf das Abenteuer Familie einlassen – und dabei nicht perfekt sein wollen, sondern verbunden. - Gert Holle, Herausgeber und leitender Redakteur von "WIR IM NETZ - Kultur und Glaube Aktuell" / www.wirimnetz.net

Autor: Kösel Verlag; zusammengestellt von Gert Holle - 27.04.2026