Richtig atmen, besser leben

• Verstehen Sie, wie Ihre Atmung mit einem gesunden, artgerechten, erfüllten, lebensfrohen Leben zusammenhängt. 
• Erfahren Sie, wie gerade Kinder und Jugendliche von richtiger Atmung für ihr ganzes Leben profitieren. 
• Dr. Uwe Basset fungiert mit seinem unterhaltsam geschriebenen, gut verständlichen Buch als Vermittler, der einer breiten Leserschaft die Bedeutung der richtigen Atmung näherbringt. 

„Der Mund ist zum Essen da, die Nase zum Atmen. Eigentlich ist es ganz einfach, so hat es die Natur vorgesehen.“

Dr. Uwe Basset

Zum Autor

1994 gründete Dr. Uwe Basset sein Zahnmedizin-Zentrum in Radolfzell am Bodensee. Die Erkenntnis, wie bedeutend das richtige Atmen ist, erweiterte seinen Blick auf Gesundheit und auch auf die Art und Weise, wie er seine eigene Profession, die Zahnmedizin mit Leben erfüllt.

Deswegen gründete er 2023 das ATEM-WEG Netzwerk, in dem sich Mediziner, Therapeuten und Wissenschaftler zusammenfinden, um das richtige Atmen zu fördern.

Dr. Uwe Basset ist vierfacher Vater, er ist leidenschaftlicher Reisender, Radfahrer und Ästhet. Als Reisender war er bislang in 70 Ländern auf fast allen Kontinenten.

„Die Schönheit des Lebens kann sich nur dann voll und ganz entwickeln, wenn wir frei durchatmen können.“

„Vergessen Sie alle anderen Vorsätze!“

Vergessen Sie alle anderen Vorsätze fürs neue Jahr! Sie brauchen nur einen … Und zwar: Endlich richtig atmen!

Das kostet nichts. Sie brauchen kein Fitnessstudio, keine Geräte, keine Extra-Zeit. Es ist leicht umzusetzen, Sie müssen dafür noch nicht einmal das Haus verlassen! 

Aber, so zeigt Dr. Uwe Basset, Gründer des ATEM-WEG Netzwerks und Zahnmediziner – und für Sie sicherlich ein spannender, eloquenter und humorvoller Ansprechpartner: Der Nutzen ist riesig! Für jedes Alter. Und je früher, umso besser. Mehr Gesundheit, mehr Wohlbefinden, weniger Stress. Sie verbessern sogar Ihr Aussehen!

„Atmen statt Viagra … Übrigens: Richtiges Atmen stärkt zum Beispiel das Immunsystem und fördert Erektion und Libido.“

Dr. Uwe Basset

„Mediziner sollten umdenken!“

Die Erkenntnisse rund um die richtige und falsche Atmung zeigen, dass im Gesundheitswesen und bei Medizinern zum Wohle der Menschen ein Umdenken stattfinden sollte.

Und Dr. Uwe Basset weiß, welche Änderungen im Gesundheitssystem nötig wären, um Patienten optimal zu versorgen und gleichzeitig die Kosten des Gesundheitssystems zu senken. Damit Mediziner wirklich Ursachen finden und nicht einfach nur Symptome behandeln. Damit die Prävention mehr in den Fokus rückt.

„Die Kosten für unser Gesundheitssystem gehen immer mehr in die Höhe. Auch weil am falschen Ende gespart wird … Denn was keine Lobby hat, sind die beratende Medizin und der gesunde Menschenverstand.“

„Ich möchte mit meinem Buch dazu beitragen, dass mehr Menschen eine Idee davon bekommen, wie groß der Einfluss der Atmung auf ein gutes Leben sein kann.“

Dr. Uwe Basset

Dr. Uwe Basset

Wieder Luft zum Leben. Gesund + schön durch richtiges Atmen

Preis: gebundene Ausgabe 30 Euro / E-Book 9,90 Euro
Sprache: Deutsch
Gebundene Ausgabe: 200 Seiten
ISBN-10: 3986170693
ISBN-13: 978-3986170691
Erscheinungsdatum: 15. Januar 2025

Atmen – eine Selbstverständlichkeit? Nicht ganz. In seinem neuen Buch Wieder Luft zum Leben – Gesund + schön durch richtiges Atmen zeigt Dr. Uwe Basset, wie grundlegend unsere Atmung für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und sogar unser Aussehen ist. Dabei geht es nicht um komplizierte Atemtechniken oder spezielle Übungen, sondern um eine einfache, natürliche Praxis: die Nasenatmung.

Ein Praxisbuch für ein gesundes Leben

Der Zahnarzt und Begründer des ATEM-WEG Netzwerks erklärt anschaulich und fundiert, warum viele Menschen falsch atmen und welche Auswirkungen das haben kann. Von Schlafstörungen, Rückenschmerzen und Bluthochdruck bis hin zu Zahnfehlstellungen und erhöhtem Stresslevel – über 170 Erkrankungen stehen im Zusammenhang mit einer falschen Atmung. Doch es gibt gute Nachrichten: Wer sich seiner Atmung bewusst wird und sie gezielt umstellt, kann viele Beschwerden lindern oder sogar vermeiden.

Besonders wichtig: Die richtige Atmung von Kindheit an

Ein besonderes Augenmerk legt Dr. Basset auf Kinder und Jugendliche. Schon früh lassen sich Atemmuster positiv beeinflussen, um spätere Probleme zu vermeiden. Eltern und Erzieher finden in diesem Buch wertvolle Tipps, um die gesunde Entwicklung der Atemwege zu fördern.

Verständlich, unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert

Dr. Basset gelingt es, wissenschaftliche Erkenntnisse in einer leicht verständlichen und humorvollen Sprache zu vermitteln. Praxisnahe Beispiele und konkrete Tipps helfen den Leserinnen und Lesern, die eigene Atmung zu reflektieren und mit einfachen Veränderungen große Effekte zu erzielen.

Mehr als nur Atmung – Ein neuer Blick auf Gesundheit

Neben der Atmung thematisiert der Autor auch die Notwendigkeit eines grundlegenden Umdenkens im Gesundheitssystem: Weniger Symptombehandlung, mehr Prävention. Ein Aufruf, Gesundheit als ganzheitliches Konzept zu begreifen.

Leseempfehlung: Für alle, die mehr vom Leben wollen

Dieses Buch richtet sich an alle, die bewusster und gesünder leben möchten – egal, ob jung oder alt. Es erfordert keine Vorkenntnisse, keine großen Umstellungen und kein spezielles Training. Die richtige Atmung kann sofort im Alltag integriert werden und bietet ein enormes Potenzial für ein gesünderes, entspannteres und sogar schöneres Leben.

Fazit: Wieder Luft zum Leben ist ein inspirierendes und praxisnahes Buch, das mit seiner klaren Botschaft und dem fundierten Wissen begeistert. Eine unbedingte Leseempfehlung für alle, die ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen – und das mit etwas so Einfachem wie dem richtigen Atmen! – Gert Holle, Herausgeber und leitender Autor von „WIR IM NETZ – Kultur und Glaube Aktuell“ / www.wirimnetz.net

Autor: Dr. Uwe Basset / Gorus Publication; zusammengestellt von Gert Holle - 31.01.2025