IM JOURNAL BEI WIR IM NETZ - WOHLBEFINDEN

Die Ratgeber-Autorin Kristin Helmstetter hat – wie viele andere auch – nachmittags meist ein kleines Tief. Eine Tasse Tee erwies sich für sie als bester Muntermacher, und ihr wurde schnell klar, dass dieser tägliche Nachmittagstee ein neues Ritual werden könnte: Sie erkannte die Chance, damit ein paar gute, kühne Selbstgespräche zu verbinden. Als „Tea Time Self-Talk“ bezeichnet sie daher kurze Auszeiten mit inspirierenden Textimpulsen, die sich perfekt für eine fünfminütige Nachmittagspause eignen oder „für jeden Zeitpunkt, an dem du dir ein paar Minuten Glück gönnen willst, um Atem zu schöpfen, deine Mitte zu finden und die Schönheit deines magischen Lebens wertzuschätzen.“ Ihr Ratgeber „Tea Time für die Seele“ bietet 85 kurze und motivierende Auszeiten mit Self-Talk-Texten. Kombiniert mit einer Tasse Tee werden sie zum täglichen Muntermacher und Wegweiser für ein schöneres Leben.

Die Empfehlung, positiv oder optimistisch zu denken, klingt zwar einfach, doch muss diese Denkweise auch in die Praxis umgesetzt werden, um wirksam zu werden. Am besten gelingt das, wenn sie zur festen Gewohnheit und mit einer angenehmen Aktivität verknüpft wird, wie zum Beispiel einer Tasse Tee (oder auch Kaffee) am Nachmittag. Das Neue an Kristen Helmstetters Ansatz ist, die Teepause zu nutzen, um ein „magisches“ Leben zu leben, indem diese Auszeit mit starken, positiven Affirmationen und schönen, aufbauenden Gedanken kombiniert wird: „Tea Time Self-Talk ist eine wunderbare kleine Zeremonie, die täglich nur fünf Minuten in Anspruch nimmt. Sie hilft dir, dein Leben mithilfe von Inspiration, Motivation und innerer Verjüngung zu verändern.“

Mit ihren Vorgängerbüchern „Bettgeflüster für die Seele“, „Dolce Vita für die Seele“ und „Coffee Self-Talk“ (engl. Orig.) hat die Erfolgsautorin bereits Hunderttausende Leser und Leserinnen für ihre Methode der affirmativen Selbstgespräche – die „Self-Talks“ –begeistert.

Auch in ihrem neuen Wohlfühl-Ratgeber nimmt sie ihre Leserinnen und Leser wieder wie eine gute Freundin an die Hand, um die täglichen Herausforderungen mit Leichtigkeit zu meistern und frische Kraft für ein brillantes und zauberhaftes Leben zu tanken.

Kristen Helmstetter ist eine US-amerikanische Bestsellerautorin von erfolgreichen Ernährungs- und Lifestyle-Büchern, außerdem schreibt sie Liebesromane unter ihrem Pseudonym Brisa Starr. Im Jahr 2018 gab sie alles auf, um mit ihrem Mann und ihrer Tochter um die Welt zu reisen. Heute lebt sie in Florida (USA) sowie in einem mittelalterlichen Bergdorf in Umbrien (Italien). In ihrem beliebten Blog www.KristenHelmstetter.com  schreibt sie über ihre Reisen, Kulinarisches und ihre ganz persönliche Formel, um ein wahrhaft »magisches« Leben zu gestalten.

 Internetseite von Kristen Helmstetter

Kristen Helmstetter

Tea Time für die Seele

Dein kleines Glück am Nachmittag:

„Tea Time Self-Talk für ein magisches Leben“

Klappenbroschur, 13,5 x 21,5 cm, 202 Seiten

ISBN 978-3-86374-703-9

18,00 Euro (D)|18,50 Euro (A), Oktober 2023

18,00 € *

Tea Time is Your Time!

Verschönere dein Leben mit Tea Time Self-Talk! Du brauchst nur fünf Minuten Zeit für einen kleinen Dialog mit dir selbst, um Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen, Energie zu tanken und zu erstrahlen. Das ist deine Zeit für Motivation, Besinnung und lebensverändernde Inspiration – deine Zeit für dich!

Tea Time Self-Talk gibt dir Power für den Nachmittag – und für alles, was kommt! Dieses wunderbare Buch wird dir helfen, ein erfülltes, kreatives und reizvolles Leben zu führen. Denn du wirst bei deiner Tasse Tee am Nachmittag ein völlig neues Lebensgefühl entdecken.

Erlebe die Magie des "Selbstgesprächs" à la Kristen! Ihre anregenden und liebevollen Self-Talk-Texte für deine tägliche Teestunde schenken dir und deinem Leben Glück, Zufriedenheit, Sinn und Orientierung.

Reduziere deine Ängste.

Verwirkliche deine Träume.

Genieße jeden Tag.

Lebe dein schönstes Leben.

Und jetzt: Mach dir eine Tasse Tee und leg los!

Zum Start unsere klingenden Adventskalenders gibt es etwas zu gewinnen, und zwar eines von zwei Exemplaren "Tea Time für die Seele" der amerikanischen Bestseller-Autorin Kristen Helmstetter.

Autorin: mankau Verlag; zusammengestellt von Gert Holle - 30.11.2023